生活習慣の見直し（その１）

一月生まれの私は、毎年１２月が、会社の方の定期健診の月。
気が重くなります。さらに、今回からメタボ健診が追加され、これはまずいということになりました。
そこで、一発奮起。
今年のお正月から、秘密兵器をつかい、下半身のインナーマッスルの強化を継続中です。はや３ヶ月目ですかね。
秘密兵器。それは、ワコールさんのクロスウォーカーです。
ワコールさん、あんたは偉い！！
正直、そんな、身につけるだけで、やせるなんて、あり得ない。
と、思っていました。
しかし、はいてみると、結構、歩く事自体がきつくなるものの、おなか周りと
太ももはしまってきました。
なんで？
クロスウォーカーはいていると、太ももをテーピングで拘束されているような感覚なんです。
つまり、下半身専用、大リーグボール養成ギブスのような感じ。
これで、朝一駅分よけいに歩き、会社では、事務所までのエレベータを極力、階段で代替することで、目に見えるところでは、太ももの筋肉がかなりしまり、おなか周りはずいぶんすっきりしてきました。目に見えないところでは、体重ほとんど変わらないものの、体脂肪率３ポイントダウン。
ということは、脂肪が筋肉にかわったということかしら。
しかし、
さて、これから暖かくなってくると、このスパッツライクのクロスウォーカーを
はきつづけるのもつらいかな？
あと三ヶ月の６ヶ月くらいはがんばってみようとおもいますけど、
なんとか別の手段で、せっかくここまで取り戻した体調を
取り戻さないと、夏は厳しいでしょうね。
桜も咲き始める暖かさになってきたので、次の手、考え中です。

A09・丸の内チューリップフェア３ posted by (C)itokoichi