ジャパンマスターズ２０１４＠横浜国際プール

全国各地から５，８３５名の選手が参加したジャパンマスターズ２０１４＠横浜国際プール
200メートル個人メドレー、８組５コースに出場。
記録は３分３８秒75。
男子５０−５５歳枠の標準記録３分３０秒には８秒及ばず。
自己申告タイム３分２５秒には１３秒及ばず。
次への課題を分析してみました。
ずばり、背泳ぎと平泳ぎが課題です。

上のグラフ、
Bu(バタフライ）
Bk(背泳ぎ）
Br(平泳ぎ）
Fr(クロール）
と四泳法が全体に占める割合を、
棒グラフで表現してみました。
課題が見えてきます。
問題の背泳ぎ。
バタフライの時には、おお、試合を制していると見えるのに、背泳ぎに切り替わると、ブレーキがかかったように、失速し、遅くなったように見えるようです。うーむ、一番練習してこなかった種目です。それだけに、のりしろが一番あるのかも知れません。ここを強化する必要大。ここが１０秒速くなるだけで、標準時間突破ですからね。
そして、平泳ぎ。
これも、遅すぎますね。試合モードの平泳ぎを思い出さなければならないのかもしれません。平泳ぎ、これまで、ゆっくり、大きく泳ぐことしか、意識してきませんでした。
最後に、クロール。
とくに、キックですね。最後の要は腕よりも脚かもしれません。
最後に使っていない筋肉を使わなければ。
これで、３分３０秒を切れる可能性ありと、思えてきました。