我が輩は、FitBitでR(その２）

FitBitが取得したデータをRで分析するお話、第二段。
一日の心拍数の変化で今日、何をしていたのか？
振り返ってみます。
・睡眠中は徐々に心拍数が落ちていき、早朝がもっと心拍数が低い時間帯。
・起床とともに心拍数は上がっていきます。
・8時頃は、fitbitをはずしていなので、計測値がなく、
・午前中、掃除の時間帯は、90くらいの軽運動。
・午後、13時から15時くらいまで外出。6.2kmほど散歩。有酸素運動を実践。
・帰宅後は、徐々に心拍数も低下。
結果、今日は、総消費カロリー1825カロリーのうち、
・脂肪燃焼時間80分で、462カロリー
・有酸素運用時間15分で、111カロリー
を消費。今日一日の消費カロリの31.4%
健康な時に健康な状態を知っておくことも大事なことですね。
と、ここまで、Rstudioをつかってデータを分析してきました。Rstudio,久しぶりに異次元感を感じました。