枕が変わると、ねむれなくなるのは、なぜ？

今日は曇り空。寒いようで寒くない、半袖でも十分は気温。
NHKの番組、「チコちゃんに叱られる」で、枕が変わるとねむれなくなるのはなぜ？
というお題がでていた。
私も、旅先で、枕が変わると眠れない方だ。特に、アメリカ西海岸に海外出張で出たとき、まず、眠れなかった。時差が17時間もあり、日本時間と現地時間で
昼夜が逆転しているのだから、当然なんだろうけど、眠れない。
就寝する環境が変わったことで、脳が興奮状態に陥ってしまい、自律神経の交感神経が刺激されている状態になるそうだ。「過覚醒傾向」というらしい。
ナショナルジオグラフィックスもサイトを用意していた
枕が変わると眠れない…　意外と大きな影響と対策法
ワコールさんも「すやすや部」という特設サイトを用意していた。
毎日を充実させる睡眠の法則49「枕が変わると眠れない？」
漢方薬もあるらしい。今度、かかりつけの先生に相談してみようかしら
柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)
みんな、悩んでいるんだなあ。