運動しても痩せないのはなぜか
――代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」
ハーマン・ポンツァー著 小巻靖子訳
草思社
毎週日曜日にコナミスポーツクラブで９０分ほど泳いでいる。やせるわけではない、ふとるわけでもない。週一回の運動では痩せないのかと、回数を増やさなければいけないのか？と、なんとなく、思っていた。そんなときに、この本と出会った。
ニューヨークタイムス紙やBBCなどでもとりあげられたらしい。
ニューヨークタイムズ
The New Science on How We Burn Calories
BBC
Hunter gatherer clue to obesity
Harvard Univ.
Why Exercising More May Not Help You Lose Weight
この本で「代謝」とはなにか、よくわかった。この本は、正々堂々、運動では痩せない、なぜなら、運動しようがしまいが、一日の総消費エネルギーを一定にしようと代謝を体がコントロールするからと、説明する。制限的日次カロリー消費モデル。
運動をすると、一日の総消費エネルギーを一定にするために、代謝として消費されるカロリー、例えば、免疫系の活動が低下させようとする。運動の効用は、まだ判らないことだらけのようだ。
人の体は、狩猟採取民族むけにチューニングされているらしい。ヒトのエネルギー消費量を、二重標識水法に代表される現代的な手法を用いて。現代人と、いまだに狩猟採取生活を実践しているハッサ族とで比較分析した結果、導きだされた結果。一日５時間程度は活動量の高い時間帯があることが前提の代謝プログラムが体の中で活動していると。それを、司っているのが、視床下部。視床下部こそ、おのれなのか。ヒトは、自分で体をコントロールしているのではなく、ハ視床下部がそのハンドルを握り、その後ろでかってに騒いでいるだけなのかもしれない。自分の中に、もう一人の自分がいる感覚が、正しいのかもしれない。
自分の体の事も満足にまだ判っていない。。。

翌日、さっそく、Pull Requestに対する返事がきた。Processingをはじめに開発した人の一人,Ben Fryからだ。
おお！
返事をくれた時間が、米国西海岸時間の日曜19:57、お休みの日に夜遅くまで対応していただき、ありがとう。

提案したソース修正案そのものは、却下されたが、Ant 1.10.14. から1.10.7　までテストして、別のテキスト追加でbuild.xmlへ更新が入り、リポジトリにcommitされた。error messageのテキスト内容から、失敗した原因がわかりづらいから、テキストを変更しませんか？と、提案したつもりだったのだが。まあ、でもCommitしてくれただけでもよしとせねば。

私の語学力の問題もあるのだろう、うまく趣旨を理解してもらえなかったのかもしれない。しかし、Pull Requestを出してみて、Github上で展開さえているOSSプロジェクトの日々の営みの様子が、垣間見られた。

昔から使ってきた可視化ツール、Processingを久しぶりに触ってみた。このMacbookはApple Sillicon内蔵。Apple Silliconを使ってProcessingを動かしてみると、なにか、変わるのだろうか？との、好奇心から。
いつのまにか、Processing３がdisconnになり、Processing4に切り替わっていた。
おし、じゃあ、またsourceからbuildしてやるか！簡単、簡単。
と、おもったら、アレ？アレ？アレレ？。ant buildが通らない！

ant のバージョンをあげてみたら、今度は、buildが正常終了。

結局、antのbuild.xmlのなかで、antを実行するshell上のJavaのバージョンと、antがサポートしているJavaのバージョンをant conditionでチェックしていて、不一致だから、fail。それだけのことだが、failのmessageが不親切で右往左往していただけだった。
build.xmlをよく読むと、fail タスクにconditionタスクが入っていた。

ちょっと、エラーメッセージが不親切。ここで、泣き寝入りするか？これまではそうだったが、今回は、一歩、踏み出してみることにした。
processing4はgithubに公開されているオープンプロジェクト。

GitHubを使ってプロジェクトのリポジトリを更新する手続きはCOVID19の感染データを分析し続けて２年間で会得済みだが、今回、改めて、GitHubに記載されていた手順に従って、手元でbuild.xmlのfailタスク中のmessageテキストを更新しpull request。
さて、採用されるかどうか？
如何！

会社PCのディスクの空き容量が足りなくなってきて、一日中ファイルを削除していた。削除しても削除してもメールが飛んできて、メールボックスの容量がふえていく。会社メール、すべてのメールにキチンと目をとおしたいが、時間的制約からむずかしい。
同じ事が、自宅Macでおきないかとおもい、「このMacについて」でストレージの空き容量を確認してみた。あまり、余裕がない。どこだとおもったら、写真用のフォルダ群だった。特に、いままで、手を着けてこなかったAdobe Lightroom用フォルダは、容量が大きい。
整理せねば。
いま使っているLightroom Classic 12.5は、年単位、日付単位でフォルダがわかれているのだが、昔のLightroomは、カタログが入っているフォルダーと同じレベルに素材写真をおいているので、Lightroomのライブラリ画面の左側パネルに常時される写真リストの並びが不規則だった。全部、年、日付単位に並べ替えたくなった。
が、手順が判らず、右往左往。OS上で、ファイルの場所を動かしたらLightrommでは読み込めなくなるし。
黄金則はわかった。
1. まず、Lightroom 上で、Lightroom上のカタログから画像を外す。「Lightrommから削除する」という言葉にドキドキするが、論理削除だけだった。OS上はフォルダに残る。
2. 次に、並べ直したいファイルをOS上で別フォルダ上に集約する。
3. 最後に、Lightromm上で、先のフォルダ内の画像の読み込みを実行
そうすると、全部、年単位、日付単位に並んでくれた。
もしやとおもい、Macを英語で起動して、「Lightroomから削除する」に相当する、ダイアログがどのように表示されているのか確認してみた。英語の方は、「Remove Photo From Lighroom Catalog」と記載されている。「削除」という言葉の意味も、使い分けていた。
Remove from Lightroom
This photo will be removed from your Lightroom Catalog ans any synced Lightroom Clients
Delete from Disk
also move the selected photos on your computer to the Finder7s trash
なるほど、Remove とDeleteか、正確に伝わる。
それにくらべ、削除と、削除とは、言葉に対する丁寧さが足りない気がする。しかも、操作を間違えたら、もとに戻すのがやっかいな作業なにの。
やれやれ。

パリ・オルセー美術館前に鎮座する動物の像たち。なぜ、ここにいらっしゃるのか、知らなかった。。。
ART ET PATRIMOINE : D’OÙ VIENNENT LES STATUES SUR LE PARVIS DU MUSÉE D’ORSAY ?

1878
パリで開催された万国博覧会、このときに、トロカデロ宮殿が建設された。当時、この玄関には、ヨーロッパ、アフリカ、アジア、オセアニア、北米、南米を象徴する六人の女性の彫像が、噴水には、馬、象、サイ、牛の四種の動物の彫像が設置された。
1935
トロカデロ宮殿は取り壊され、その場所は、現在、トロカデ広場と呼ばれている。
1937
牛の彫像は、ニーム生まれのレイモン・ローランパリ市議会の議長と、当時のニーム市長、ユベール・ルージュール氏の間に何かあり、牛はニームに移された。当時、ニームでは盛大な就任式があったらしい
1986
６つの女性の彫像と、残る、馬、象、サイがオルセー美術館に設置された。
歴史の上に、人々の営みが重層的に積み重なっているが故に、パリは魅力的なのか。
あー、また、パリに行きたい。

昨日は、土曜だけど、出勤。
帰り道、白金高輪まで、港区界隈を歩いてみました。港区の図書館に行くと、本のしおりをもらえますが、しおりに記載されているのは、港区内にある坂の由来。港区、本当に坂がたくさんあります。昨日は、聖坂を上り、幽霊坂にいってきてみました。ここ、幽霊をみたわけではないけど、両脇にお寺さんが並び、なんかいる感じ。
気がつくと、面白い樹をみつけました。玉鳳寺さんの境内に立つ樹。ザクロの木のようなんですが、ザクロの実が、木から吊るされているようにみえました。まるで、クリスマスツリーのオーナメントみたい。おもしろい。

デジタル時代の著作権 (ちくま新書)
野口 祐子 (著)
この本、面白かった。
お盆休みから帰京中の新幹線の車中でほぼ読了。文章も素直に頭の中に入ってくる、ゴクゴク飲み込める水のように。
デジタル化された著作物をデジタルコンテンツというならば、ネットワークが可能にしたデジタルコンテンツの共有の規模と量は
複雑系ネットワークの専門家バラバシがいうように、加速度的に、複雑化、多様化した。その結果、Googleが、そして、生成系AIが誕生したし、デジタルコンテンツそのものを無償で共有し、別プロセスで収益を上げるSharing Economyも生まれた。どれもデジタルコンテンツを流通する仕組みができて、可能になった。
著者は、法律事務所に努めるプロ。そんなプロのなかにも、シェアの概念や、フリーの概念に馴染み、現著作権法が、ネット時代にアンマッチなことは、わかっているようだ。それなのに、変えられない著作権法。ベルヌ条約の改正には全加盟国177国の賛成が必要だとは知らなかった。それは、現実的には無理だ。フリーの魅力をわかっている法律家もいるんだ。A.トフラーは、著書、富の未来の中で、企業活動と法律には、根本的な速度の違いがあると指摘していた。
デジタルコンテンツ、囲い込み保護するのか、露出し共有するのか？対立する概念なのだから、バランスをとるということが大切だ。でも、落とし所を作ることは、法律では難しい。立法する立場にある議員、政府、関係者がどれだけ、今の現場を判っているか？判った時点で変わっていくのだから、完全把握は無理なのではないか？
大枠を法律で、実例適用は、判例ですすめ、成熟した制度を成文化するのことのみが、法律の役目にするべきでないのか？公共の利益、技術の革新、社会の混乱といった矛盾する要素を調整するためのよりどころが法律であるべきではないのか？
科学界での著作権の扱いに関する混乱にも言及していた。データーは共有し、その表現・解釈を囲い込む、二階建てにした米国の科学界、データーも表現も囲い混んだ日本の科学界、この差、おおらかさのない日本の学術界が自ら成長の芽を摘んできた。
この本が出版されてから１０年がたった。十年後の現在、著作権法はどうなったのか？続編を是非、読みたい。

2023/6/28,人類史上、太陽系から最も遠くの深宇宙空間を孤独に航海しているVoyager2からのデータ通信が途絶えた。
Voyager2は1977/8/20に打ち上げられた探査機。打ち上げの当日、私は、実家の居間で、打ち上げを報じる新聞記事を寝転びながら読んでいた。父も母も妹たちも若かった。私は、カール・せーガンが書いた本、コスモスを夢中で読んでいたし、彼が登場していたTV番組を観ていた。時間がずいぶん経った。。。
もう二度と通信は復活しないのだろうと諦めかけていたが、昨日、NASAから通信が復活したとの報告があった。すごいぞ、Voyager2,がんばれ、Voyager2！
と、地球から、光速で伝播するデータを送信しても、Voyager2に届くのは、18.5時間後か。。。
遠い。そんな、虚空の空間を一人旅する旅人Voyager2…
UPDATE, Aug. 4, 2023: NASA has reestablished full communications with Voyager 2.
The agency’s Deep Space Network facility in Canberra, Australia, sent the equivalent of an interstellar “shout” more than 12.3 billion miles (19.9 billion kilometers) to Voyager 2, instructing the spacecraft to reorient itself and turn its antenna back to Earth. With a one-way light time of 18.5 hours for the command to reach Voyager, it took 37 hours for mission controllers to learn whether the command worked. At 12:29 a.m. EDT on Aug. 4, the spacecraft began returning science and telemetry data, indicating it is operating normally and that it remains on its expected trajectory.

最近、毎朝、スマホアプリDuolingoで英会話を勉強している。で、気になった。
“read the newspaper”,”read a newspaper”のどちらが正しい表現なのだろうか？
Google検索してみた。

0.7秒で10億件のコンテンツにヒットさせる事は確かにすごい。が、トップに表示されるWebコンテンツに飛ぶと、広告だらけ。見る気にならないし、欲しい情報にたどり着かない。
ChatGPTに聞いてみた。

テキストだけが、帰ってくる。”read the newspaper”,”read a newspaper”どちらでもいいけれど、唯一無二のthe,ほれあのそののa,というニュアンスか。
the,aの言語空間を認識できるか否かが、究極の英語力か。なるほど、腑に落ちた、感覚になる。
最近の検索、Googleだろうと、Bingであろうと、広告コンテンツという雑音が多くて、欲しい情報にたどり着けない。
ビジネスのために広告が着くのは仕方ないとして、まず、広告にアクセスしないと、ほしい情報にたどり着けないのは、つらい。広告の入らないからChatGPTが喜ばれているだけではなかろうか？
検索サービスのビジネスモデルを変える時期なのかもしれない。
90年代、インターネットは、ごく少数の好きものだけがつかっていた、30年が経過した、2020年代の現代は、電車の中で、インターネットにアクセスしていない人がいない世界。当然、インターネットビジネスのサービスモデル、ビジネスモデルを変えなければ、ならなくなってきたのだろう。
そういうことか。

シアトルタイムズから。
アマゾンが、シアトルで働いている従業員に出社可能な場所へ引っ越しせよと、通知しているらしい。
Amazon asks some corporate workers to relocate to work from the office
アマゾンは、ネット企業でありながら、出社重視の社風。公開ベースでは、週３日以上は出社することが就業規則。従業員の選択の範囲は、最寄りのオフィスに出社するか、オフィスのソバに引っ越すか、退職するからしい。
>One worker wrote they had been given three options:
>Go to an office nearby, relocate to one of Amazon’s
>hubs or resign.
>Another worker wrote they were told to confirm
>whether they would relocate to Seattle
>specifically. If not, they could apply
>for an exception to work in another
>nearby office, but “remote is not an option.”
CEOは、５月に従業員へ、事務所で、従業員に囲まれている時が、会社を強くするんだ。と、言っているけど。
>CEO Andy Jassy told employees in May
>that the company had observed
>it was easier to “learn, model,
>practice and strengthen our
>culture when we’re in the office
>together most of the time
>and surrounded by our colleagues.”
お客様第一、だけでいいのだろうか？